Протеиновые коктейли

[Чёрная Леди]

Коктейль № 1
-Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером.

Коктейль № 2
- 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.

Коктейль № 3
-2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером

Коктейль № 4
- Стакан молока, одна чайная ложка сахара, 1 яйцо.

Коктейль № 5
- 200 г творога, 100 г кефира, 100 г сока, хурма или банан.

Коктейль № 6
- 100 г творога, 100 г вишневого сока, яичный белок, немного сахара.

Коктейль №7
- 1 яйцо, 1 столовая ложка меда, 1 ложку измельченных грецких орехов, залить стаканом кефира, взбить миксером.

Коктейль №8
-200 г творога, 50 г меда, 60 г яичного порошка, разведенного молоком, или 4-5 яиц, ложка сметаны. Измельчить блендером.

Коктейль №9
-500 мл молока, 250 г творога, 10 перепелиных яиц, 50 г меда или варенья, 100 г сухого молока, 100 г сметаны, изюм, курага. Измельчить блендером.

Переслать себе или поделиться с помощью

[LorenZa]

Вкуснятина какая!

Особенно девятый. Я в такой вместо сметаны мороженку добавляла
Но очень питательный. Потом весь день есть не хочется.

[Кот Бегемот]

Мда очень вкусненько и энергетически насыщенно..... выпил такой стаканчик и на всю ночь.............. магию творить

[Magic love]

Ой, как все свежо, по весеннему! Настраиваемся на бодрый, стройный лад! Мои любимые 1, 2, 5, а 3 без корицы только- нравится очень!

выпил такой стаканчик и на всю ночь.............. магию творить

Это.... как бы.... вы наверно что то не то съели