Молокочай (разгрузочный день-два)

[Чёрная Леди]

Тип диеты - разгрузочная монодиета
Убыль веса - 1кг
Продолжительность - 1 день

Очень легкая и полезная диета. Последнее время очень популярная и многими используется как разгрузочная.

Рецепт молокочая очень прост: в 1, 5 литра горячего (около 70 градусов) кипяченого молока всыпать 3-4 чайных ложки зеленого чая. Настоять 15-20 мин, процедить и пить на протяжении дня. Вкусно и холодным, и теплым.

Несколько важных условий:

Первое и самое обязательное: в этот день, кроме молокочая, надо выпить 2 литра простой или минеральной без газа воды. Это необходимо потому, что молокочай имеет мочегонное, желчегонное и очищающее свойства. Вода восполнит недостаток жидкости в организме и поможет очистить организм.

Второе. Этот разгрузочный день рекомендуют делать в среду в связи с астрологическими предпосылками.

Третье и желательное. Молоко лучше брать нежирное или 1, 5 % жирности, максимум до 2, 5 %. поскольку мы в этот день очищаемся, то зачем лишний раз нагружать печень.

Молокочай при желании можно делать и с черным чаем.

Для ленивцев, можно сделать ленивый молокочай или просто чай с молоком - чайную ложку зеленого или черного чая заливаем 100г кипятка и через 4-5 минут доливаем 100-150 г молока. А можно последовать рецепту настоящих знатоков чая с молоком, т. е. англичан - в хорошо прогретые чашки влить 1/3 молока и затем долить 2/3 крепким чайным настоем.

Больше 1-2 дней употреблять не рекомендуется.

Внимание! Не рекомендуется в месяц худеть более, чем на 3-4 кг (в зависимости от комплекции) - это может вызывать проблемы со здоровьем.

Переслать себе или поделиться с помощью

[Patricia]

Чёрная Леди, значит, кроме чая с молоком и воды вообще ничего в этот день пить-есть нельзя?
Девушки, кто пробовал, как худеете?
А за месяц раза три получается можно сделать?

[Чёрная Леди]

значит, кроме чая с молоком и воды вообще ничего в этот день пить-есть нельзя?

Не-а Диета ведь
Ну и кроме того, представьте:

1, 5 литра горячего (около 70 градусов) кипяченого молока

+

кроме молокочая, надо выпить 2 литра простой или минеральной без газа воды.

"налей и отойди"..

[Rad-cat]

Чёрная Леди, Patricia,
Мне почему-то вспомнилась старая реклама корма для котов...там чудная фраза была "Желудок у котеночка меньше наперстка"...
Если после таких объёмов жидкости худеющая девушка ещё и покушает...ну точно желудок растянет...

А мне вот очень вода Сасси поспособствовала, где-то на Форуме рецепт был...

[Elizabetta]

Испытаю на себе
Зелёный чай советуют пить, так как при освоении его организмом, калории сжигаются, а не прибавляются

Чуть уйду от темы. Молоко с чёрным чаем советуют пить кормящим мамочкам, от этого напитка прибывает молочко. Сама пила его каждый день, реально прибывало

[fedel]

Весна по календарю, пора избавляться от "зимней прослойки" и влезать в летние платья - берем на пробу!

[Ols]

Молоко с чёрным чаем советуют пить кормящим мамочкам, от этого напитка прибывает молочко.

У меня, кроме этого, как побочный эффект, видимо, еще и килограммы прибывали , хотя может быть просто гормональная перестройка была и совпало

[Чёрная Леди]

Здесь - индивидуальные особенности взаимоотнощений организма с глютеном. Выбирайте безглютеновую "молочку".

[Magic love]

надо выпить 2 литра простой или минеральной без газа воды.

Дополню и уточню: воду взять простую либо почистить, как мы готовим ее для магической работы Вода для обрядов, "задав" ей нужный курс на стройность! Минеральная же вода используется для профилактики и лечения заболеваний, пополняя запас недостающих элементов в организме!

[fedel]

Оставлю отзыв после двукратного применения этой диеты.
1. Аппетита ноль. Сама удивилась, но действительно весь день не хотелось есть. А я котлетки жарила
2. Воды 1, 5 литра не осилила, но минимум 0, 7 точно выпила.
3. На вкус напиток очень приятный, это я как нелюбитель простого молока заявляю. Пила в холодном виде, теплое молоко для меня все-таки экстрим.
4. Потеря веса около 0, 5 кг, но мне за день больше и не надо. Думаю, не столько "жирок" растаял, сколько тело просто избавилось от лишнего. При сбалансированном питании в остальные дни недели результат неоспорим.