1 Октября: Покров; Зазимье

[Mia The Best]

Название отражает состояние природы. По утрам землю и травы уже уверенно покрывает иней, вкрадчивое дыхание холодов становится всё увереннее и отчётливее.

Осень уже отвернула свой лик от тёплого бабьего лета к суровой зиме. Не за горами холода. Настало время подготовиться к ним.

Сегодня стоит позаботиться о тепле в доме:

- достать зимние вещи и обувь и проверить их на готовность к эксплуатации

- заменить в квартире летний текстиль на зимний, да и термокружка в автомобильном арсенале не будет лишней

- привести режим открывания окон на проветривание в зимний режим

- законопатить все щели, из которых может дуть и устранить потенциальные сквозняки

- провести ревизию отопительных приборов

- составить список покупок одежды, обуви и уходовых средств для холодного периода

- включить в свой рацион питания согревающие продукты и специи

- подобрать средства для горячих обёртываний, согревающих ванн и массажей, саун-бань, поддерживающие витамины и защищающие иммунитет бады

- пересмотрите программу и режим спортивных тренировок – организм реагирует на природные изменения вне зависимости от Ваших рабочих планов, он не может «подождать ещё две недельки», он начал перестраиваться уже сегодня, потому что природа перестраивается сегодня!

- для психоэмоциональной синхронизации: чтобы оставаться на одной волне с ритмами природы, наденьте сегодня бело-серебристую одежду соответственно с цветом утреннего инея.

Прочувствовать состояние природы, уловить её дыхание, перенять настроение и приобщиться к духу перемен, Вам поможет ежедневная медитация. Даже если это первая медитация в Вашей жизни – самое время начать: первое число, луна в первом доме, первый день зимнего периода. А у Вас воскресенье – сам день велит набраться сил перед рабочей неделей и организовать себе на завтра условия для утреннего медитирования.

- после не забудьте о последнем и очень важном пункте: уборке на кухне. Сегодня она обязательна и носит особенный характер, связанный Домовым и благополучием в Вашем доме на период ближайшего полугодия. Об этом здесь.